سموثي الفراولة والتوت سهل

  • تاريخ النشر: 2023-04-27 الصنف: مشروبات التقييم:
سموثي الفراولة والتوت سهل

سموثي الفراولة والتوت سهل بطريقة سهلة من المشروبات الباردة والمنعشة والتي يفضل الكثير تناولها في فصل الصيف بجانب الكيك العادي، حضري الوصفة بمكونات بسيطة ومتاحة في منزلك واستمتعي بمشروب صحي وبارد.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 127 سعرة حرارية

مقادير سموثي الفراولة والتوت

كوب الفراولة المغسولة.
كوب من التوت المجمد.
كوب من الحليب البارد.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ملعقتان كبيرتان من السكر.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي الفراولة والتوت والسكر وعصير الليمون في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الحليب إذا لزم الأمر.
    خلط المكونات
  2. تقديم سموثي الفراولة والتوت سهل
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
    تقديم سموثي الفراولة والتوت سهل
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 127 الدهون 2g
الدهون المشبعة 1g الكربوهيدرات 4g
الألياف 1g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة