سلطة البطاطس بالمايونيز والزبادي بالصور
- تاريخ النشر: 2023-01-04 آخر تحديث: 2024-08-19 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة البطاطس بالمايونيز والزبادي يفضلها الكثير من الناس وتتميز بالعديد من الفوائد الغذائية حيث تحتوي على الحديد والكالسيوم والفسفور والبروتين، تعرفي على طريقة عمل الوصفة وقدميها بجانب بيتزا الجبنة من موقعنا.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 133 سعرة حرارية
- حبتان من البطاطس المقشرة والمقطعة لمكعبات.
- ملعقة كبيرة من الكراث المفروم.
مقادير سلطة البطاطس
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ربع كوب من المايونيز.
- 3 ملاعق كبيرة من الزبادي.
- نصف كوب من زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من الفلفل الأبيض.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة كبيرة من الشبت المفروم.
مكوّنات الصلصة
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- سلق البطاطس
تم نسخ الرابطاسلقي البطاطس في مياه مملّحة حتى تنضج جيداً، ثم صفيها وضعيها في طبق التقديم.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطاخلطي المايونيز مع اللبن الزبادي جيداً، ثم أضيفي عصير الليمون الحامض، والشبت والزيت النباتي، الفلفل الأسود، الفلفل الأبيض والملح.
- تقديم سلطة البطاطس
تم نسخ الرابطاسكبي الصلصة فوق السلطة ، ثم زينيها بالكراث وقدميها فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 133 | الدهون | 2g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 0.5g | الكربوهيدرات | 24g |
| الكوليسترول | 46mg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
