طريقة طبخ فاصوليا حب باللحمة

  • تاريخ النشر: 2022-09-13 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
طريقة طبخ فاصوليا حب باللحمة
مقالات ذات صلة
الفاصوليا البيضاء باللحمة
طريقة عمل فاصوليا بيضاء باللحمة
طريقة عمل فاصوليا خضراء باللحم

تعتبر طريقة طبخ فاصوليا حب باللحمة من الوصفات الخفيفة والشهية التي يحبها الجميع وتكون حاضرة في معظم البيوت والموائد؛ نظراً لقيمتها الغذائية العالية والمهمة للصحة، لذا جئنا إليكِ بطريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة ويمكنك تقديمها بجانب الأرز بالشعيرية لوجبة رئيسية كاملة من موقعنا.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 441 سعرة حرارية
مقادير فاصوليا حب باللحمة
كوب من الفاصوليا الحب.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
بصلة مفرومة ناعماً.
300 غرام من لحم الغنم مقطعة لمكعبات.
ملعقة صغيرة من البهارات.
4 أكواب من الماء.
مكعب من المرق.
كوبان من البندورة المفرومة.
3 فصوص من الثوم المفروم.
نصف كوب من الكزبرة المفرومة.
  • طريقة التحضير

    • 60 دقيقة
  1. نقع الفاصوليا الحب
    تم نسخ الرابط
    تنقع الفاصوليا البيضاء في الماء مدة 12 ساعة ثم تصفى وتترك جانباً.
    نقع الفاصوليا الحب
  2. طهي اللحم
    تم نسخ الرابط
    يسخن الزيت في قدر كبير ويطهى البصل واللحم ويتبلان بالتوابل ويحركان مدة 10 دقائق حتى يتغير لون اللحم.
    طهي اللحم
  3. طهي الفاصوليا مع اللحم والبندورة المفرومة
    تم نسخ الرابط
    يضاف الماء ومكعب المرق والفاصوليا البيضاء والبندورة ثم يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة مدة ساعة أو حتى ينضج اللحم والفاصوليا، ثم يضاف الثوم والكزبرة وتترك المكوّنات على نار خفيفة لمدة 5 دقائق إضافية.
    طهي الفاصوليا مع اللحم والبندورة المفرومة
  4. تقديم فاصوليا حب باللحمة
    تم نسخ الرابط
    تسكب الفاصوليا في طبق التقديم وتقدم على الفور ساخنة بجانب الأرز أو الخبز.
    تقديم فاصوليا حب باللحمة
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 441 الدهون 12g
الدهون المشبعة 4g سكر 1g
البروتين 54g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)