طريقة طبخ الفاصوليا الخضراء بالصور

  • تاريخ النشر: 2022-02-08 آخر تحديث: 2024-03-27 التقييم:
طريقة طبخ الفاصوليا الخضراء بالصور

تُعتبر الفاصوليا الخضراء من البقول المشهورة على مستوى العالم والتي يكثُر طبخها في الدول العربية والأوربية على حد سواء بالرغم من اختلاف الطرق، ويُمكن تقديمها على شكل يخنات تقدم بجانب الأرز أو تقليبها بالزيت كطبق جانبي، واليوم سنقدم طريقة طبخ الفاصولياء الخضراء بالصور مع صلصلة البندورة ومرق اللحم والتي يُمكن تقديمها بجانب الأرز الأبيض أو الأرز بالشعيرية كوجبة غداء مغذية غنية بالعناصر الأساسية والفوائد التي لا يمكن إغفالها.

مقالات ذات صلة:

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالدجاج

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالفراخ

فاصوليا خضراء بالصلصة

  • المكونات

    • 30 دقيقة
    • 12 اشخاص
    • 363 سعرة حرارية
مقادير الفاصوليا الخضراء
نصف كيلوغرام من الفاصوليا الخضراء المقطعة.
لتر من الماء.
نصف ملعقة صغيرة من السكر.
مقادير اللحم
كيلوغرام من لحم الخروف مخلي العظم مقطع إلى مكعبات صغيرة.
3 أكواب من الماء الساخن.
مقادير الصلصة
3 ملاعق من زيت الزيتون.
بصلة كبيرة مفرومة ناعماً.
ساق من الكرفس مفروم ناعماً.
3 ملاعق من صلصة الطماطم.
ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • طريقة التحضير

    • 90 دقيقة
  1. طريقة تحمير البصل
    تم نسخ الرابط
    لتحضير الفاصوليا الخضراء قلبي البصل والكرفس في الزيت حتى يصبح لون البصل ذهبياً.
    طريقة تحمير البصل
  2. طريقة طهي اللحم
    تم نسخ الرابط
    أضيفي قطع اللحم المغسول إلى البصل وقلبيه جيداً حتى يبدأ لونه بالتحول إلى البني، ثم أضيفي الماء الساخن والطماطم وخففي الحرارة تحتها واتركيها تنضج لمدة ساعة.
    طريقة طهي اللحم
  3. طريقة سلق الفاصوليا الخضراء
    تم نسخ الرابط
    اسلقي الفاصوليا الخضراء في قدر ماء وسكر لمدة ربع ساعة ثم صفيها واتركيها تبرد.
    طريقة سلق الفاصوليا الخضراء
  4. طريقة طهي الفاصوليا الخضراء باللحم
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الفاصوليا الخضراء المسلوقة إلى خليط اللحم بعد نضج اللحم وحركي المكونات، ثم أضيفي الملح والفلفل واتركي الحساء يغلي لمدة عشر دقائق.
    طريقة طهي الفاصوليا الخضراء باللحم
  5. طريقة تقديم يخنة الفاصوليا الخضراء
    تم نسخ الرابط
    اسكبي الفاصوليا الخضراء في أطباق عميقة بجانب الأرز.
    طريقة تقديم يخنة الفاصوليا الخضراء
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 363 الكربوهيدرات 7.8g
البروتين 20.6g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)