طريقة عمل الفاصوليا الحمراء

  • تاريخ النشر: 2021-02-26 آخر تحديث: 2023-11-08 التقييم:
طريقة عمل الفاصوليا الحمراء

تعرفي على أسهل طريقة لتحضير الفاصوليا الحمراء اللذيذة بالخطوات البسيطة ،بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي علي أفضل النتائج ، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أُسرتك.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 121 سعرة حرارية
مقادير عمل الفاصوليا الحمراء
علبة فاصوليا حمراء (500 جم).
2 ثمرة طماطم مُقطعة مكعبات صغيرة.
ثمرة فلفل هالبينو مُقطع شرائح.
ملعقة صغيرة كزبرة.
ملعقة صغيرة كمون.
بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعمًا.
فص ثوم مهروس.
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
ملعقة صغيرة سمن.
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم.
ملح حسب الرغبة.
  • طريقة التحضير

    • 25 دقيقة
  1. قلي البصل
    تم نسخ الرابط
    اقلي البصل في الزيت والسمن إلى أن يتغيّر لونه، ثم أضيفي مُكعبات الطماطم، واتركيها تتسبك قليلًا.
  2. طهي الفاصوليا
    تم نسخ الرابط
    أضيفي معجون الطماطم وقلبي، ثم أضيفي شرائح الفلفل والكمون والكزبرة والثوم والملح وقلبي لِتتجانس المكونات معًا، أضيفي الفاصوليا وقلبي جيدًا بِملعقة خشبية لِتهرسي الفاصوليا قليلًا.
  3. تقديم الفاصوليا الحمراء
    تم نسخ الرابط
    اتركيها تجف، ثم قدميها بعد تزينها بِأوراق البقدونس مع الخبز
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 121
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)