سلطة ورق العنب بالصور
- تاريخ النشر: 2022-10-16 آخر تحديث: 2023-04-04 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر السلطات من أشهى وأشهر أنواع المقبلات الخفيفة التي تقدم مع الوجبات الرئيسية مثل الدجاج المحشي والأرز وغيرها، يقدم لك موقع يمي اليوم وصفة غير تقليدية وهي طريقة سلطة ورق العنب بالصور خطوة بخطوة، جربيها الآن.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 257 سعرة حرارية
- كوبان من الأرز البني المطبوخ.
- كوب من ورق العنب المعلب.
- نصف حبة من البصل المقطع.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- 3 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم.
- حبة من الطماطم المقطعة.
- ملعقة كبيرة من النعناع المجفف.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الثوم البودرة.
- ربع ملعقة صغيرة من البابريكا.
مكونات السلطة
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تقطيع ورق العنب
تم نسخ الرابطيقطع ورق العنب إلى قطع صغيرة.
- قلي البصل
تم نسخ الرابطيسخن الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة، يقلى البصل مع تحريكه المستمر لمدة 5 دقائق.
- إضافة باقي المكونات وطهيها
تم نسخ الرابطتضاف مكعبات ومعجون الطماطم والأرز والنعناع والملح والثوم والبابريكا وورق العنب المقطع، يطهى المزيج لمدة 3 دقائق مع التقليب المستمر.
- تقديم سلطة ورق العنب
تم نسخ الرابطتقدم سلطة ورق العنب وأرز القرنبيط مباشرة، يمكن تقديمها مع الليمون كما يمكن تقديمها باردة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 257 | الدهون | 14g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 29g | الألياف | 2g |
| البروتين | 3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
