طريقة سلطة الزبادي بالخيار والنعناع
- تاريخ النشر: 2022-07-04 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر السلطات من أهم الأطباق التي تتواجد بجانب الأطباق الرئيسية، كما أنها تضيف بشكلها الجميل لمسة رائعة لمائدتك ، وهناك الكثير من أنواع السلطات ومنها طريقة سلطة الزبادي بالخيار والنعناع التي يمكن تقديمها مع الأطباق الرئيسية مثل كبسة اللحم أو تناولها على العشاء كوجبة خفيفة ومغذية وتحضيرها سهل وسريع .
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 107 سعرة حرارية
- كوبان من الزبادي.
- كوب من الخيار المقشر ومقطع لمكعبات.
- فص من الثوم المفروم.
- ملعقتان صغيرتان من النعناع الجاف.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
مقادير عمل سلطة الزبادي
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- طريقة تطبيق السلطة
تم نسخ الرابطنضع اللبن الزبادي في وعاء كبير مع الثوم المفروم والخيار المقطع والنعناع الجاف.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطنقلب المكونات جيداً حتى تمتزج ويتجانس قوام السلطة.
- تقديم سلطة الزبادي بالخيار والنعناع
تم نسخ الرابطنضع سلطة الزبادي في أطباق التقديم ونقدمها بجانب الأطباق الرئيسية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 107 | الدهون | 5g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 1.5g | سكر | 7.5g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
