سلطة حارة بالزبادي
- تاريخ النشر: 2022-08-07 آخر تحديث: 2024-05-12 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة حارة بالزبادي من الوصفات التي انتشرت في المطابخ العالمية ثم انتقلت للمطابخ العربية، وهي سلطة سهلة التحضير ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميها بجانب صدور الدجاج المشوية أو حسب رغبتكِ.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 20 سعرة حرارية
- كوب من الزبادي
- فص من الثوم المفروم.
- نصف ملعقة صغيرة من الثوم.
- ثمرتان من الفلفل الأخضر الحار المفروم.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
- ملعقة كبيرة من الشبت المفروم.
- ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
مقادير سلطة حارة بالزبادي
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- طريقة تطبيق السلطة
تم نسخ الرابطاخلطي الزبادي مع الثوم والكمون جيداً.
- إضافة المقادير
تم نسخ الرابطأضيفي الفلفل الحار والزنجبيل والبقدونس والشبت والكزبرة المفرومة وعصير الليمون في وعاء، ثم قلبي المكونات جيداً.
- تقديم سلطة حارة بالزبادي
تم نسخ الرابطضعي سلطة حارة بالزبادي في طبق التقديم،وزينيها بالبقدونس المفروم ثم أدخليها الثلاجة حتى تبرد ثم قدميها على الفور بجانب مشوياتك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 20 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 2g |
| الألياف | 1g | سكر | 1g |
| البروتين | 1g | الكوليسترول | 4mg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
