طريقة سلطة الفلفل الحار
- تاريخ النشر: 2022-07-24 آخر تحديث: 2022-07-25 الصنف: سلطات التقييم:
تقدم السلطات عادة بجانب الأطباق الرئيسية المختلفة مثل أطباق الأرز وصواني الدجاج وغيرها، إليك اليوم طريقة سلطة الفلفل الحار خطوة بخطوة مع الصور، طبقيها واستمتعي بالطعم.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 90 سعرة حرارية
- حبتان من البندورة.
- نصف حبة من البصل.
- نصف حبة من الفليفلة الحمراء.
- نصف حبة من الفليفلة الخضراء.
- 10 غرامات من البقدونس.
- حبة من الفلفل الأخضر الحار.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من الخل.
- ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من السماق.
- ملعقة صغيرة من دبس الرمان.
مكونات السلطة
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- تقطيع الخضار
تم نسخ الرابطتقطع البندورة والبصل والفليفلة والفلفل البقدونس جيداً، ثم يوضعوا في وعاء كبير.
- تحضير التتبيلة
تم نسخ الرابطيخلط الزيت والخل والسماق ودبس الرمان معاً في وعاء خلط صغير.
- خلط الخضار المقطعة بالتتيلة
تم نسخ الرابطتسكب التتبيلة فوق وعاء الخضار المقطعة وتقلب المكونات جيداً.
- سكب وتقديم السلطة
تم نسخ الرابطتسكب السلطة في أطباق التقديم وتقدم فوراً، يمكن سكب المزيد من الزيت والسماق عند التقديم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 90 | الدهون | 7g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 6g | الألياف | 2g |
| سكر | 4g | البروتين | 1g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
