سلطة الزيتون الحار
- تاريخ النشر: 2022-07-30 آخر تحديث: 2023-01-16 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر سلطة الزيتون من أشهى أنواع المقبلات التي تقدم مع الأطباق الرئيسية المختلفة، سنقدم لك اليوم من موقع يمي وصفة سلطة الزيتون الحار الشهية بخطوات بسيطة، طبقيها وقدميها مع طبق الدجاج أو الأرز حسب رغبتك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 16 اشخاص
- 67 سعرة حرارية
- مكونات السلطة
- 5 حبات من الفلفل الكرزي الحلو المقطع.
- فصان من الثوم المفروم.
- كوب من الزيتون كاسلفيترانو المقطع.
- ثلاثة أرباع كوب من الزيتون الإسباني المقطع.
- نصف كوب من الفلفل الأحمر المقطع.
- ثلاثة أرباع كوب من الزيتون الأسود المقطع.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ربع كوب من الخل.
- ملعقة كبيرة من الأوريغانو.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- 3 ملاعق كبيرة من نبات الكبر المصفى.
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- تقطيع المكونات
تم نسخ الرابطتقطع المكونات وهي الزيتون والفلفل والثوم وتوضع جانباً.
- خلط المكونات معاً
تم نسخ الرابطتوضع المكونات كلها معاً في وعاء خلط كبير وتخلط مع الزيت والأوريغانو والملح والخل.
- سكب وتقديم سلطة الزيتون
تم نسخ الرابطتسكب السلطة في أوعية صغيرة وتقدم فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 67 | الدهون | 6g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 4g |
| الألياف | 1g | سكر | 1g |
| البروتين | 1g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
