برغل ببندورة على الطريقة اللبنانية

  • تاريخ النشر: 2023-02-27 آخر تحديث: 2024-09-30 التقييم:
برغل ببندورة على الطريقة اللبنانية

تختلف طريقة عمل البرغل الخشن من منطقة لأخرى، إذ يعتبر البرغل من الحبوب المجروشة المفيدة جداً والتي يعتبرها البعض بديلاً رئيسياً عن الأرز، يمكن استخدامه في تحضير العديد من الوصفات المختلفة مثل الكبة الشامية والتبولة والشوربات وغيرها من الوصفات، جربي معنا اليوم وصفة برغل ببندورة على الطريقة اللبنانية واستمتعي بغداء صحي وغير تقليدي.

مقالات ذات صلة:

أكلة برغل بالبندورة: مقاديرها وكيفية تحضيرها
برغل بالدجاج

طريقة عمل مجدرة البرغل

  • مكونات برغل ببندورة

    • 15 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 245 سعرة حرارية

مكونات برغل ببندورة على الطريقة اللبنانية

ملعقتان كبيرتان من الزبدة أو السمن.
ملعقتان كبيرتان من الزيت.
حبة من البصل المبشور.
حبة من البندورة المبشورة مع عصيرها.
حبة من الفلفل الأخضر المبشور.
كوبان من البرغل.
ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقتان كبيرتان من معجون البندورة.
ملعقتان صغيرتان من السكر.
4 أكواب من مرق الدجاج.
  • طريقة تحضير برغل ببندورة

    • 25 دقيقة
  1. قلي البصل
    تم نسخ الرابط
    لتحضير برغل ببندورة على الطريقة اللبنانية، ذوبي الزبدة مع الزيت في قدر متوسط على نار متوسطة، اقلي البصل حوالي لمدة 5 دقائق.
    قلي البصل
  2. إضافة البندورة والفلفل
    تم نسخ الرابط
    أضيفي البندورة المبشورة وعصيرها والفلفل، استمري بالقلي حتى تنضج الخضار قليلاً.
    إضافة البندورة والفلفل
  3. طهي برغل ببندورة على الطريقة اللبنانية
    تم نسخ الرابط
    أضيفي البرغل والملح والفلفل ومعجون البندورة والسكر والمرق، قلبي المكونات حتى الغليان، خففي الحرارة وغطي القدر لمدة 20 دقيقة.
    طهي برغل ببندورة على الطريقة اللبنانية
  4. تقديم برغل ببندورة على الطريقة اللبنانية
    تم نسخ الرابط
    قدمي البرغل بالبندورة مباشرة في طبق التقديم، زيني الطبق حسب رغبتك.
    تقديم برغل ببندورة على الطريقة اللبنانية
  • معلومات التغذية في برغل ببندورة

السعرات الحرارية 245 الدهون 14g
الكربوهيدرات 28g البروتين 6g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة