عصير أفوكادو كيتو بالحليب
- تاريخ النشر: 2022-12-29 آخر تحديث: 2024-07-18 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر الأفوكادو من أشهر الأطعمة التي تدخل في نظام الكيتو لفقدان الوزن المعتمد بشكل أساسي على رفع كميات الدهون والتقليل من كمية الكربوهيدرات، جربي اليوم تحضير عصير أفوكادو كيتو بالحليب، جربيه مع عصير الليمون أيضاً.
مقالات ذات صلة:
مكونات عصير أفوكادو كيتو بالحليب
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 506 سعرة حرارية
- نصف حبة من الأفوكادو متوسطة الحجم.
- ثلاثة أرباع كوب من حليب جوز الهند.
- نصف كوب من حليب اللوز.
- 5 ورقات من النعناع الطازج.
- 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- كوب من مكعبات الثلج.
مكونات عصير الأفوكادو
-
طريقة تحضير عصير أفوكادو كيتو بالحليب
-
- 0 دقيقة
- وضع المكونات معاً
تم نسخ الرابطتوضع المكونات وهي الحليب والأفوكادو والنعناع والكزبرة والليمون والفانيليا معاً في محضر الطعام.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطتمزج المكونات معاً حتى تصبح ناعمة.
- إضافة الثلج
تم نسخ الرابطتضاف مكعبات الثلج وتخلط مع المكونات مرة أخرى.
- تقديم العصير
تم نسخ الرابطيسكب عصير الأفوكادو في أكواب التقديم ويقدم مباشرة.
-
معلومات التغذية في عصير أفوكادو كيتو بالحليب
| السعرات الحرارية | 506 | الدهون | 51g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 8g | البروتين | 6g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
