طريقة عمل عصير أفوكادو بالحليب والعسل بالصور
- تاريخ النشر: 2023-01-03 الصنف: مشروبات التقييم:
استعدي اليوم لتعلم طريقة عمل عصير أفوكادو بالحليب والعسل بالصور خطوة بخطوة، مشروب صحي ومليء بالفوائد الصحية أهمها التحكم في ضغط الدم وتنظيم السكر، طبقي الخطوات وقدميه مع كوكيز الشوفان في الصباح الباكر.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 171 سعرة حرارية
- كوبان من الحليب اللوز.
- حبة من الأفوكادو.
- كوب من السبانخ.
- حبة من الموز.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقتان كبيرتان من بروتين الفانيليا البودرة.
مكونات العصير
-
طريقة التحضير
-
- 0 دقيقة
- وضع المكونات في محضر الطعام
تم نسخ الرابطتوضع الحليب مع الأفوكادو والسبانخ والموز والعسل والفانيليا والقرفة والبروتين في محضر الطعام أو الخلاط.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطتخلط المكونات على سرعة عالية لمدة دقيقة حتى يصبح المزيج ناعماً.
- تقديم العصير
تم نسخ الرابطيسكب العصير في أكواب التقديم ويقدم مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 171 | الدهون | 9g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 18g | الألياف | 5g |
| سكر | 9g | البروتين | 7g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
