طريقة عمل عصير الشمام بالحليب
- تاريخ النشر: 2022-05-11 آخر تحديث: 2024-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
يُصنف عصير الشمام من أنواع العصائر اللذيذة التي يمكنكِ تحضيرها بسهولة وبسرعة، ويعد من العصائر المنعشة في يومٍ مشمس دافئ، تعلمي طريقة عمل عصير الشمام بالحليب بمكوناته المغذية وقيمته الغذائية العالية وقدّميه للأصدقاء والعائلة في فصل الصيف واستمتعوا بطعمه الشهي.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 117 سعرة حرارية
- كوبان من الشمام المقطع لمكعبات.
- كوب من الحليب البارد.
- ملعقة كبيرة من السكر.
- مكعبات من الثلج.
مقادير عمل عصير الشمام بالحليب
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خلط مكونات عصير الشمام
تم نسخ الرابطضعي الشمام والحليب والسكر في الخلاط، واخلطي للحصول على قوام متجانس.
- تقديم عصير الشمام بالحليب
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب التقديم مع قطع من الثلج وقدميه على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 117 | الدهون | 2.1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 21.8g | الألياف | 1.2g |
| سكر | 14.3g | البروتين | 4.2g |
| الكوليسترول | 7.3mg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
