طريقة عصير الشمندر بالحليب

  • تاريخ النشر: 2022-06-09 آخر تحديث: 2023-08-13 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عصير الشمندر بالحليب

فوائد الشمندر لا تعد ولا تحصى، ويتميز الشمندر بلونه الأحمر وطعمه الشهي، يمكن إعداد عصير الشمندر أكثر من طريقة ولأن تركيزه عال فغالباً ما يتم تخفيفه بخلطه مع الأصناف الأخرى مثل البرتقال أو الحليب والفراولة وغيرها للاستفادة من فوائد الشمندر والمواد المضافة، إليك اليوم طريقة عصير الشمندر بالحليب.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 458 سعرة حرارية
مكونات العصير
حبتان من الشمندر المطبوخ والمقطع.
حبتان من الموز المقطع.
ملعقة صغيرة من الفانيليا.
500 مللتر من الحليب.
3 ملاعق كبيرة من زبادي.
ملعقة كبيرة من السكر.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. وضع الشمندر والموز في الخلاط
    تم نسخ الرابط
    ضعي قطع الشمندر والموز في الخلاط الكهربائي.
    وضع الشمندر والموز في الخلاط
  2. اضافة الحليب والزبادي والسكر والفانيليا
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الحليب والفانيليا والزبادي والسكر إلى الخلاط.
    اضافة الحليب والزبادي والسكر والفانيليا
  3. خلط مكونات العصير
    تم نسخ الرابط
    اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم.
    خلط مكونات العصير
  4. سكب وتقديم عصيرالشمندر بالحليب
    تم نسخ الرابط
    اسكبي عصير الشمندر في أكواب التقديم مباشرة.
    سكب وتقديم عصيرالشمندر بالحليب
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 458
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)