عصير الأفوكادو مع البرتقال

  • تاريخ النشر: 2024-10-01 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير الأفوكادو مع البرتقال

استعدي اليوم لتحضير واحد من أفضل المشروبات الباردة والصحية، والذي يمكنك تناوله خلال اليوم للاستفادة من فوائد الأفوكادو مع البرتقال الغني بفيتامين سي للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا، حضري اليوم عصير الأفوكادو مع البرتقال وقدميه مع وجبة سناك خفيفة لوجبة خفيفة وصحية.

مقالات ذات صلة:

عصير الأفوكادو بالحليب بالصور

طريقة عمل عصير أفوكادو بالحليب والعسل بالصور

طريقة عصير الأفوكادو

  • مكونات عصير الافوكادو

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 211 سعرة حرارية

مكونات عصير الأفوكادو مع البرتقال

حبة من الموز مقطعة ومجمدة.
حبة من البرتقال مقشرة ومقطعة لأرباع.
نصف حبة أفوكادو ناضجة.
نصف كوب من أوراق السبانخ الطازجة.
كوب ونصف من حليب اللوز.
  • طريقة تحضير عصير الافوكادو

    • 0 دقيقة
  1. تقطيع الأفوكادو
    تم نسخ الرابط
    لتحضير عصير الأفوكادو مع البرتقال، اقطعي الأفوكادو نصفين بالطول باستخدام سكين، ثم لفي النصفين في اتجاهين متعاكسين وافصليهما، أزيلي النوى بحذر باستخدام السكين أو الملعقة، ثم قشري القشرة الخارجية وقطعي الأفوكادو إلى قطع صغيرة.
    تقطيع الأفوكادو
  2. خلط مكونات عصير الأفوكادو مع البرتقال
    تم نسخ الرابط
    ضعي الأفوكادو، الموز المجمد، البرتقال، السبانخ، وحليب اللوز في الخلاط وامزجي حتى يصبح مزيج عصير الأفوكادو مع البرتقال ناعمًا.
    خلط مكونات عصير الأفوكادو مع البرتقال
  3. تقديم عصير الأفوكادو مع البرتقال
    تم نسخ الرابط
    اسكبي عصير الأفوكادو مع البرتقال في أكواب التقديم وقدميه باردًا.
    تقديم عصير الأفوكادو مع البرتقال
  • معلومات التغذية في عصير الافوكادو

السعرات الحرارية 211 الدهون 3g
الدهون المشبعة 1g الدهون غير المشبعة 1g
الكربوهيدرات 22g البروتين 6g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة