عصير الأفوكادو والمانجو سهل
- تاريخ النشر: 2023-05-08 الصنف: مشروبات التقييم:
يعد عصير المانجو من العصائر اللذيذة والمنعشة والتي تُباع في كثير من محلات بيع العصائر، فهو من المشروبات المرطبة للجسم أثناء ارتفاع درجات الحرارة بالإضافة لذلك يحتوي على عناصر غذائية كبيرة، ويمكن إضافة أنواع أخرى من الفواكه لقيمة غذائية أعلى، تعرفي على طريقة عصير الأفوكادو والمانجو سهل في المنزل ويمكنك تقديمه بجانب البان كيك لفطور شهي من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 113 سعرة حرارية
- كوب من الماء البارد.
- ملعقتان كبيرتان من جوز الهند المبشور.
- حبة من الأفوكادو منزوع النوى.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا.
مقادير عصير الأفوكادو والمانجو
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة تطبيق العصير
تم نسخ الرابطقطعي الأفوكادو بعد تقشيرِه إلى قطع متوسّطة، ثمّ ضعيه في الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي المانجو وجوز الهند وعصير الليمون والفانيلا.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطاخلطي جميعَ المكوّناتِ مع بعضها البعض حتى يتجانس الخليط.
- تقديم عصير الأفوكادو والمانجو
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في كؤوس التقديم وقدميه على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 113 | الكربوهيدرات | 21g |
|---|---|---|---|
| سكر | 2g | البروتين | 7g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
