عصير الأفوكادو لمرضى السكر
- تاريخ النشر: 2024-10-06 آخر تحديث: 2024-11-14 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير الأفوكادو لمرضى السكر يُعتبر من أفضل الخيارات الصحية التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، يتميز الأفوكادو بأنه غني بالدهون الصحية والألياف، مما يجعله مناسبًا لمرضى السكري الذين يبحثون عن مشروبات لا تسبب ارتفاعات مفاجئة في مستوى السكر، هناك العديد من المشروبات المفيدة لمرضى السكر مثل الماء، الشاي الأخضر، وعصير الأفوكادو لمرضى السكر الذي يقدم فوائد الأفوكادو المتمثلة في دعم صحة القلب وتعزيز الهضم بشكل طبيعي.
مقالات ذات صلة:
عصير الأفوكادو: طرق تحضيره وحفظه بالتجميد
مكونات عصير الأفوكادو
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 92 سعرة حرارية
- حبة أفوكادو كبيرة.
- كوب من الحليب.
- نصف كوب من الزبادي كامل الدسم بنكهة الفانيلا.
- ملعقة صغيرة من سكر ستيفيا.
- 8 مكعبات ثلج.
مكونات عصير الأفوكادو لمرضى السكر
-
طريقة تحضير عصير الأفوكادو
-
- 10 دقيقة
- تقطيع الأفوكادو
تم نسخ الرابطلتحضير عصير الأفوكادو لمرضى السكر، اقسمي حبة الأفوكادو إلى نصفين، وانزعي النواة.
- خلط مكونات العصير
تم نسخ الرابطأضيفي الأفوكادو والحليب والزبادي وسكر ستيفيا ومكعبات الثلج إلى وعاء الخلاط الكهربائي، امزجي مكونات عصير الأفوكادو لمرضى السكر معًا جيدًا لتحصلي على عصير متجانس وناعم.
- تقديم عصير الأفوكادو لمرضى السكر
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب مناسبة، ثم قدّمي عصير الأفوكادو لمرضى السكر باردًا.
-
معلومات التغذية في عصير الأفوكادو
| السعرات الحرارية | 92 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 0.5g | الكربوهيدرات | 11g |
| الألياف | 2g | البروتين | 2g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
