طريقة عمل الأرز المقلي بالخضار
تعرفي على طريقة عمل الأرز المقلي بالخضار بوصفة سهلة وخطوة بخطوة لتحضير طبق شهي.
- تاريخ النشر: 2022-08-16 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-09-23 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
يستخدم الأرز مع الكثير من الوصفات الرئيسية اليومية مثل الأرز بالكاري أو اللبن أو الكبسة أو البرياني وغيرها، فهو من المكونات الأساسية التي تدخل في عدد كبير من الأطباق سواء التقليدية أو العصرية. يمكنك تحضير الأرز بكافة الطرق لإرضاء جميع الأذواق ومنها القلي مع الخضار الذي يمنح الطبق غنى في النكهات وقيمة غذائية إضافية. استعدي اليوم لتطبيق طريقة عمل الأرز المقلي بالخضار خطوة بخطوة، أضيفي لمستك الخاصة واكتشفي إمكانيات استخدام التوابل والخضروات المختلفة لتقديم لعائلتك طبق غير تقليدي واستمتعي بالطعم الرائع.
شاهد أيضاً: الأرز البني
شاهد أيضاً: أرز بالكزبرة
شاهد أيضاً: طريقة عمل الأرز المكسيكي
مكونات الأرز المقلي بالخضار
-
- 30 دقيقة
- 4 اشخاص
- 335 سعرة حرارية
- كوبان من الأرز الأبيض المطبوخ والمبرد.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الكانولا.
- حبة من البصل الأصفر المقطع.
- حبة من الجزر المقشر والمقطع.
- كوب من البروكلي المفروم.
- ملعقتان صغيرتان من زيت السمسم.
- بيضة.
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا.
- كوب من البازلاء المجمدة.
المكونات
-
طريقة تحضير الأرز المقلي بالخضار
-
- 45 دقيقة
- قلي البصل والجزر والبروكلي
تم نسخ الرابطابدئي تحضير الأرز المقلي بالخضار، بقلي المكونات، يسخن زيت الكانولا في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة، يضاف البصل والجزر والبروكلي وتطهى المكونات حتى تلين لمدة 5 دقائق.
- إضافة الأرز وزيت السمسم
تم نسخ الرابطيضاف الأرز وزيت السمسم إلى خليط الخضار مع تقليب الأرز المقلي بالخضار لمدة 4 دقائق تقريباً.
- إضافة البيض وصلصة الصويا
تم نسخ الرابطيخفق البيض مع نصف كمية صلصة الصويا في وعاء صغير جانبي، توضع مكونات المقلاة بما فيها الأرز المقلي بالخضار جانباً ويسكب مزيج البيض في الجانب الفارغ حتى يطهى قليلاً، ثم يمزج مع الأرز جيداً.
- إضافة الصويا والبازلاء
تم نسخ الرابطتضاف الصلصة المتبقية مع البازلاء وتقلب المكونات جيداً لمدة دقيقة.
- تقديم الأرز المقلي بالخضار
تم نسخ الرابطيقدم الأرز المقلي فوراً، يمكن التزيين بالبصل الأخضر حسب الرغبة.
-
معلومات التغذية في الأرز المقلي بالخضار
| السعرات الحرارية | 335 | الدهون | 45g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 125g | الألياف | 10g |
| البروتين | 25g |
-
الأسئلة الشائعة عن الأرز المقلي بالخضار
- ما هي استخدامات الأرز في الوصفات اليومية؟ يستخدم الأرز في العديد من الوصفات اليومية مثل الأرز بالكاري، الأرز باللبن، الكبسة، والعديد من الوصفات الأخرى.
- ما هي وصفة الأرز التي يقترحها المقال؟ يقترح المقال تجربة طريقة عمل الأرز المقلي بالخضار خطوة بخطوة.
- ما الهدف من تطبيق وصفة الأرز المقلي بالخضار؟ الهدف هو تقديم طبق غير تقليدي لعائلتك والاستمتاع بالطعم الرائع.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
