طريقة عمل الأرز البسمتي بالخضار والفراخ
- تاريخ النشر: 2024-09-10 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
وصفة أرز البسمتي بالفراخ والتي تعتبر من أسهل وصفات الغداء التي تحضر خلال أقل من ساعة واحدة، إليك فيما يلي مكونات مع طريقة عمل الأرز البسمتي بالخضار والفراخ خطوة بخطوة، جربيها بلا تردد!
مقالات ذات صلة:
أرز بسمتي بالخضار: طريقة طهيه وأشهى وصفاته
مكونات الأرز البسمتي بالخضار والفراخ
-
- 20 دقيقة
- 6 اشخاص
- 334 سعرة حرارية
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة.
- حبة من البصل المفروم.
- حبتان من الجزر المقطع.
- ساقان من الكرفس المقطع.
- 3 فصوص من الثوم المفروم.
- نصف حبة من الفلفل الأحمر المقطع.
- ملعقتان صغيرتان من التوابل الإيطالية.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- كوبان من مرق الفراخ.
- كوب من الأرز البسمتي المغسول.
- 450 غراماً من صدور الفراخ.
- كوب من البازلاء المجمدة.
- ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
مكونات الأرز البسمتي بالخضار والفراخ
-
طريقة تحضير الأرز البسمتي بالخضار والفراخ
-
- 15 دقيقة
- قلي البصل
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل الأرز البسمتي بالخضار والفراخ، سخني الزيت مع الزبدة في قدر الضغط وأضيفي البصل واقليه لمدة دقيقتين.
- قلي الخضار
تم نسخ الرابطأضيفي الجزر والكرفس والثوم، واطهيهم مع التقليب المستمر لمدة دقيقتين تقريبًا.
- إضافة التوابل والمرق
تم نسخ الرابطأضيفي الفلفل الحلو والتوابل الإيطالية والملح والفلفل ومرق الفراخ، قلبي المكونات معاً.
- طهي الأرز البسمتي بالخضار والفراخ
تم نسخ الرابطأضيفي الأرز البسمتي المغسول، ضعي فوقه قطع صدور الفراخ، اطهي المكونات معاً لمدة 8 دقائق.
- فرم الفراخ
تم نسخ الرابطافرمي صدور الفراخ باستخدام الشوكة وضعيها جانباً.
- خلط مكونات الأرز البسمتي بالخضار والفراخ
تم نسخ الرابطأعيدي صدور الفراخ إلى القدر مع البازلاء ونصف كمية البقدونس، قلبي المكونات معاً.
- تقديم الأرز البسمتي بالخضار والفراخ
تم نسخ الرابطاسكبي الأرز البسمتي بالخضار والفراخ في أطباق التقديم وقدميها مباشرة، زينيها بالبقدونس المفروم المتبقي.
-
معلومات التغذية في الأرز البسمتي بالخضار والفراخ
| السعرات الحرارية | 334 | الدهون | 7g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 37g | البروتين | 29g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
