طريقة تحضير أرز بالخضار المشكلة

  • تاريخ النشر: 2022-03-21 آخر تحديث: 2024-01-31 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
طريقة تحضير أرز بالخضار المشكلة

إنّ كنتِ ترغبين بتعلم طريقة تحضير أرز بالخضار المشكلة جربي هذه الوصفة بخطواتٍ بسيطة وقدميها كطبق جانبي على مائدتك في الولائم والعزومات بجانب العديد من الأطباق الرئيسية مثل الدجاج المشوي والدجاج المحمر والسلطات المتنوعة.

مواضيع ذات صلة:

الأرز بالخضار لمرضى السكري طريقة طبخ الأرز الصيني بالخضار

طريقة عمل الأرز بالبازلاء (وصفات متنوعة ونكهات فريدة)

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 219 سعرة حرارية
مكونات أرز بالخضار المشكلة
كوبان من الأرز المغسول والمصفى.
نصف كوب من البازلاء.
حبة من الجزر مقطعة قطعاً صغيرة.
رأس من البصل الأخضر المفروم ناعماً.
نصف كوب من الذرة.
4 أكواب من الماء.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
  • طريقة التحضير

    • 30 دقيقة
  1. طهي الأرز
    تم نسخ الرابط
    لتطبيق طريقة تحضير أرز بالخضار المشكلة، يوضع الأرز في قدر على نار متوسطة ويضاف له كمية الماء كاملة والملح ويترك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى ينضج.
    طهي الأرز
  2. تحضير خليط الخضراوات
    تم نسخ الرابط
    يوضع الزيت في قدر آخر على النار ويضاف البصل والذرة والجزر والبازلاء وتقلب المكونات لمدة عشر دقائق حتى تذبل.
    تحضير خليط الخضراوات
  3. إضافة الأرز
    تم نسخ الرابط
    يضاف الأرز لخليط الخضراوات ويقلب خمس دقائق إضافية.
    إضافة الأرز
  4. تقديم أرز بالخضار المشكلة
    تم نسخ الرابط
    يسكب الأرز في طبق التقديم ويزين بالمكسرات المختلفة (حسب الرغبة).
    تقديم أرز بالخضار المشكلة
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 219 الدهون 4g
الدهون المشبعة 0.0g الدهون غير المشبعة 0.0g
الكربوهيدرات 43g الألياف 1g
سكر 1g البروتين 4g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)