استعدي اليوم لإضافة لمسة مميزة إلى مائدتك مع طريقة عمل شعرية مقلية، طبق بسيط ولذيذ يمكن تحضيره بسهولة ويسر، هذه الوصفة تجمع بين نكهات غنية ومكونات متوفرة، مما يجعلها من الوجبات السريعة المشبعة، حضري الوصفة خطوة بخطوة وقدميها مع الصويا صوص.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 3 دقيقة
- 2 اشخاص
- 299 سعرة حرارية
- مغلف من الشعيرية الصينية.
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
- 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي.
مقادير الشعرية المقلية
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- سلق الشعرية
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل شعرية مقلية، اسلقي الشعرية في قدر به ماء مغلي حتى تصبح طرية لكن لا زالت متماسكة.
- خلط الشعرية بزيت السمسم
تم نسخ الرابطصفي الشعرية جيداً، ثم اشطفيها بالماء البارد، صفيها مرة أخرى، واخلطيها مع زيت السمسم.
- قلي الشعرية
تم نسخ الرابطسخني الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ثم أضيفي الشعيرية، وزعيها بسرعة نحو حواف المقلاة واتركيها تطهى بدون تحريك حتى تصبح محمرة من الأسف، حوال 7 دقائق، ثم اقلبيها لتحمير الجهة الأخرى.
- تقديم شعرية مقلية
تم نسخ الرابطضعي شعرية مقلية في طبق التقديم وقدميها دافئة مع صوص الصويا واللحم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 299 | الدهون | 15g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 35g | الألياف | 2g |
| سكر | 1g | البروتين | 7g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
