يقدم البيض عادة على مائدة الفطور بشكل يومي بجانب الأصناف الأخرى مثل الفول المدمس واللبنة والجبنة وغيرها العديد، طبقي اليوم طريقة سلق البيض بالملح بالطريقة الصحيحة والآمنة وقدميها لعائلتك.
مكونات سلق البيض بالملح
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 60 سعرة حرارية
- 4 بيضات.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- 3 أكواب من الماء.
مقادير سلق البيض بالملح
-
طريقة تحضير سلق البيض بالملح
-
- 15 دقيقة
- طريقة تطبيق البيض المسلوق
تم نسخ الرابطلتطبيق سلق البيض بالملح، أخرجي البيض من الثلاجة قبل نصف ساعة على الأقل، لأن البيض البارد يتكسر عند سلقه، ثم ضعيه في قدر على النار، ثم اغمريه بالماء، وأضيفي الملح.
- سلق البيض
تم نسخ الرابطاتركي البيض على النار حتى يغلي حسب رغبتك، فإذا أردتِ أن يكون الصفار سائلا يُترك مدة دقيقتين بعد الغليان أما إذا أردتِ الصفار صُلباً فاتركيه من خمس إلى ست دقائِق بعدَ الغليان.
- تقديم البيض المسلوق
تم نسخ الرابطأخرجي البيض من الماء، ثم قشريه وقدميه في صحن التقديم مع الملح والفلفل الأسود حسب رغبتك.
-
معلومات التغذية في سلق البيض بالملح
| السعرات الحرارية | 60 | الدهون | 4g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 1g |
| البروتين | 6g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
