وصفة رز أمريكي بالخضار السهلة بخطواتها ومقاديرها الدقيقة المقدمة لك من موقع يمي، وصفة شهية مناسبة للأطفال مليئة بالفوائد، جربيها الآن وقدميها بجانب الدجاج المسحب والزبادي.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 6 اشخاص
- 187 سعرة حرارية
- كوبان ونصف من الرز المطبوخ المبرد.
- نصف حبة من البصل المقطع.
- ملعقتان كبيرتان من الثوم المفروم.
- ربع كوب من الجزر المقطع.
- رشة من الفلفل الأبيض أو الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من الزبيب.
- ربع كوب من البازلاء.
- ربع كوب من الذرة الحلوة.
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا.
- 3 ملاعق كبيرة من الكاتشب.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت.
مكونات الرز الأمريكي
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- قلي البصل والثوم والجزر
تم نسخ الرابطيسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، يقلى البصل والثوم والجزر لبضع دقائق مع الفلفل.
- إضافة الخضار
تم نسخ الرابطيضاف الزبيب والبازلاء والذرة وتطهى المكونات معاً.
- إضافة الرز وباقي المكونات
تم نسخ الرابطيضاف الرز المطبوخ مع صلصة الصويا والكاتشب والملح، تحرك المكونات وتطهى حتى تمتزج النكهات معاً.
- تقديم الرز الأمريكي بالخضار
تم نسخ الرابطيسكب الرز في طبق التقديم ويقدم مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 187 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
