تحضر السمبوسة المقرمشة بحشوات متعددة وتعتبر من أكثر أطباق المقبلات تقديماً خاصة في شهر رمضان المبارك، إليك اليوم وصفة جديدة لتحضير حشوة اللحم للسمبوسة السهلة بأقل التكاليف، جربيها فوراً.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 205 سعرة حرارية
- 500 غرام من اللحم المفروم.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- نصف ملعقة كبيرة من البصل البودرة.
- ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف.
- ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف.
- ملعقة صغيرة من معجون الثوم.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مكونات حشوة اللحم
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- قلي اللحم المفروم
تم نسخ الرابطسخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، اقلي اللحم المفروم دون تقليب حوالي لمدة 5 دقائق.
- إضافة التوابل
تم نسخ الرابطأضيفي كل من البصل والأوريغانو والبقدونس ومعجون الثوم والملح والفلفل، حركي المكونات معاً حتى تمتزج تماماً، استمري في الطهي حوالي لمدة 5 دقائق.
- استخدام حشوة اللحم للسمبوسة
تم نسخ الرابطاستخدمي اللحم المفروم مباشرة في حشو السمبوسة أو خزنيها لحين الاستخدام.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 205 | الدهون | 10g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 3g | الكربوهيدرات | 1g |
| البروتين | 27g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
