طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم

  • تاريخ النشر: 2022-04-26 آخر تحديث: 2022-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم
مقالات ذات صلة
طريقة عصير البنجر لفقر الدم
طريقة عمل عصير الشمندر
طريقة عصير الشمندر

تعتبر طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم واحدة من الطرق السهلة لإعداد المشروبات الصحية، ومشروبات علاج الأنيميا، إذ يعتبر مشروباً سحرياً بكل المقاييس لما يحتويه من عناصر غذائية وحديد، تجعله مناسباً لتناوله لكل من الأطفال والحوامل الذين يعانون من هذه المشكلة.

  • المكونات

    • 1 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 43 سعرة حرارية
مقادير عمل عصير الشمندر
حبتان من الشمندر مقشرة ومقطعة لمكعبات.
كوب من بذور الرمان.
سكر (حسب الرغبة).
كوب من الماء.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. طريقة تطبيق عصير الشمندر
    تم نسخ الرابط
    ضعي الشمندر المقطع مع الماء في الخلاط الكهربي، واخفقي جيداً لمدة دقيقة.
    طريقة تطبيق عصير الشمندر
  2. إضافة الرمان والسكر والليمون للشمندر
    تم نسخ الرابط
    أضيفي بذور الرمان والسكر وعصير الليمون إلى خليط الشمندر واخفقي الخليط مرة أخرى لمدة دقيقة واحدة.
    إضافة الرمان والسكر والليمون للشمندر
  3. تقديم عصير الشمندر
    تم نسخ الرابط
    صبي عصير الشمندر لفقر الدم في أكواب التقديم، وقدميه على الفور.
    تقديم عصير الشمندر
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 43 الدهون 0.17g
الكربوهيدرات 9.6g الألياف 2.8g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)