طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم
تعتبر طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم واحدة من الطرق السهلة لإعداد المشروبات الصحية، ومشروبات علاج الأنيميا، إذ يعتبر مشروباً سحرياً بكل المقاييس لما يحتويه من عناصر غذائية وحديد، تجعله مناسباً لتناوله لكل من الأطفال والحوامل الذين يعانون من هذه المشكلة.
المكونات
-
- 1 دقيقة
- 2 اشخاص
- 43 سعرة حرارية
- مقادير عمل عصير الشمندر
- حبتان من الشمندر مقشرة ومقطعة لمكعبات.
- كوب من بذور الرمان.
- سكر (حسب الرغبة).
- كوب من الماء.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة تطبيق عصير الشمندر
تم نسخ الرابطضعي الشمندر المقطع مع الماء في الخلاط الكهربي، واخفقي جيداً لمدة دقيقة.
- إضافة الرمان والسكر والليمون للشمندر
تم نسخ الرابطأضيفي بذور الرمان والسكر وعصير الليمون إلى خليط الشمندر واخفقي الخليط مرة أخرى لمدة دقيقة واحدة.
- تقديم عصير الشمندر
تم نسخ الرابطصبي عصير الشمندر لفقر الدم في أكواب التقديم، وقدميه على الفور.
