طريقة عمل عصير البرتقال والليمون والفراولة
- تاريخ النشر: 2020-11-02 آخر تحديث: 2021-09-12 الصنف: مشروبات التقييم:
تعرف الحمضيّات عامةً مثل الليمون والبرتقال بأنها مصادر قوية للعديد من الفيتامينات ومن أهمها فيتامين ج، وتحتوي أيضاً على العديد من العناصر الغذائيّة الأخرى، فيتامين ب6، وفيتامين ب1، والفولات، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من مركبات الفيتوكيميكال، وتحتوي الفراولة على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات أيضاً، التي تقوي الجسم، وتزوده بالنشاط والحيوية، وتعتبر هذه الأنواع من الفواكه قليلة السعرات الحراريّة، ويمكن تحضير العصير المنعش والمفيد لصحة الجسم بمزجها مع بعض، بإتباع بعض من الخطوات والطرق التالية، للحصول على عصير البرتقال والليمون والفراولة الصحي والشهي الطعم.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 7 اشخاص
- نصف كيلو غرام من الفراولة
- ثلاثة حبات من البرتقال الطازج
- ثمرتين من الليمون الطازج
- ملعقة صغيرة واحدة من السكر.
مقادير عصير البرتقال والليمون والفراولة
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- طريقة تحضير عصير البرتقال والليمون والفراولة
تم نسخ الرابط
- تغسل الفراولة بشكل جيد بالماء البارد، وتصفى جانباً من الماء، ويتم التخلص من الجذور الخضراء ثم تقطع الفراولة إلى قطع صغيرة الحجم.
تم نسخ الرابط
- يتم تقطيع كل من البرتقال والليمون من النصف، ويعصر البرتقال في العصارة ويوضع جانباً.
تم نسخ الرابط
- يتم عصر الليمون في العصارة الكهربائية أو اليدوية ويوضع جانباً أيضاً.
تم نسخ الرابط
- يتم وضع كل من الفراولة المقطعة وعصير الليمون وعصير البرتقال والسكر في الخلاط الكهربائي (من الممكن إضافة رشة من الملح، حسب الرغبة الشخصية).
تم نسخ الرابط
- يتم مزج المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد، للحصول على خليط سائل متماسك ومتناسق القوام.
تم نسخ الرابط
- يتم إضافة مكعبات الثلج وتخلط مع العصير على الخلاط (ومن الممكن استبدال الثلج بإضافة الماء البارد)
تم نسخ الرابط
- يسكب عصير الفراولة والبرتقال والليمون في أكواب التقديم، حيث يمكن تقديمه مزين بإضافة مكعب أو اثنين من الثلج.
تم نسخ الرابط
- يتم وضع باقي الكمية من العصير المنعش في البراد، لوقت تناوله.
تم نسخ الرابط
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
