طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالخضار
- تاريخ النشر: 2022-03-23 آخر تحديث: 2023-10-25 الصنف: شوربات التقييم:
تعد أطباق الشوربة من الأطباق الجانبية الدائمة على مائدة الطعام، ومن أشهرها لسان العصفور والتي يقبل على تناولها الكثير وخاصة الأطفال، تعرفي على طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالخضار بالفيديو خطوة بخطوة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 400 سعرة حرارية
- كوب من لسان العصفور.
- كوبان من مرق الدجاج.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس.
- ثمرة من الطماطم المبشورة.
- حبة من البطاطا مقطعة لمكعبات.
- جزرتان مقطعتان.
- ثمرة من الكوسا المبشورة.
- ربع كوب من البازلاء.
- بصلة مبشورة.
مقادير عمل شوربة لسان العصفور
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- قلي البصل في الزبدة
تم نسخ الرابطتوضع الزبدة في قدر على نار متوسطة ثم تضاف مكرونة لسان العصفور وتقلب حتى تصبح ذهبية اللون، ويضاف الملح والفلفل وتقلب المكونات جميعها معاً.
- إضافة المرق والخضار
تم نسخ الرابطيضاف المرق والخضروات، وتترك الشوربة على نار هادئة لمدة ربع ساعة مع تقليبها من وقتٍ إلى آخر حتى تنضج الشوربة.
- تقديم شوربة لسان العصفور بالخضار
تم نسخ الرابطتسكب شوربة لسان العصفور بالخضار في طبق التقديم وتزين بالبقدونس، ثم تقدم مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 400 | الدهون | 13.1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 28.4gg | سكر | 3.7gg |
| البروتين | 39gg | الكوليسترول | 10.1gg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
