خبز دقيق اللوز خطوة بخطوة

  • تاريخ النشر: 2023-05-02 آخر تحديث: 2024-02-16 التقييم:
خبز دقيق اللوز خطوة بخطوة

إذا كنت ممن يتبعون النظام الغذائي كيتو في فقدان الوزن فعليك تطبيق طريقة خبز دقيق اللوز خطوة بخطوة مع المقادير الدقيقة لها بدون إضافة البيض، جربيها الآن مع زبدة الفول السوداني واستمتعي بالطعم الرائع.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 20 اشخاص
    • 116 سعرة حرارية

المكونات الجافة

كوبان ونصف من دقيق اللوز.
نصف كوب من دقيق جوز الهند.
ملعقتان كبيرتان من بذور الشيا.
ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
ملعقة صغيرة ونصف من الملح.
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من السكر.

المكونات الرطبة

كوب ونصف من الماء الدافئ.
ملعقتان كبيرتان من الزيت.
ملعقتان صغيرتان من الخل.
  • طريقة التحضير

    • 50 دقيقة
  1. خلط المكونات الجافة
    تم نسخ الرابط
    اخلطي كل من دقيق اللوز وجوز الهند والشيا والبيكنج باودر والملح والسكر في وعاء كبير واستخدمي أصابعك في تفيت أي كتل.
    خلط المكونات الجافة
  2. خلط المكونات الجافة مع الرطبة
    تم نسخ الرابط
    اخفقي الماء مع الزيت والخل في كوب، ثم اسكبي المكونات الرطبة فوق الجافة وحركيهم معاً باستخدام ملعقة مطاطية.
    خلط المكونات الجافة مع الرطبة
  3. خبز الخبز
    تم نسخ الرابط
    انقلي العجين إلى صينية الخبز المحضرة والمبطنة بورق الزبدة، وزعيها بالتساوي، ثم اخبزيها مباشرة في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 175° لمدة 50 دقيقة.
    خبز الخبز
  4. تقديم خبز اللوز
    تم نسخ الرابط
    قطعي الخبز وقدميه بعد أن يبرد قليلاً.
    تقديم خبز اللوز
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 116 الدهون 2.8g
الكربوهيدرات 4g البروتين 1g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة