طريقة عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز بالصور
- تاريخ النشر: 2022-09-16 آخر تحديث: 2024-08-11 الصنف: معجنات التقييم:
تعتبر طريقة عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز بالصور مناسبة لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، ويمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة، تعلمي طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميه بجانب شوربة البروكلي من موقعنا.
مكونات خبز الكيتو بدقيق اللوز
-
- 15 دقيقة
- 12 اشخاص
- 269 سعرة حرارية
- 5 بيضات.
- 3 أكواب من طحين اللوز.
- ملعقة كبيرة من البيكنج بودر.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع كوب من الجبن الكريمي.
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
- ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس.
مقادير عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز
-
طريقة تحضير خبز الكيتو بدقيق اللوز
-
- 30 دقيقة
- خفق البيض
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز بالصور، اخفقي البيض في وعاء كبير، ثم أضيفي الملح والبيكنج باودر وزيت الزيتون وخل التفاح، ثم قلبي جيداً.
- إضافة الجبن
تم نسخ الرابطضعي الجبن الكريمي على البيض، واخلطي جيداً حتى يتجانس الخليط.
- إضافة طحين اللوز
تم نسخ الرابطأضيفي طحين اللوز واخلطي جيداً حتى تمتزج المكونات جيداً، ثم أضيفي بذور الشيا وبذور الكتان وبذور عباد الشمس مع التحريك المستمر.
- طريقة خبز العجينة
تم نسخ الرابطاسكبي عجينة الخبز في قالب مبطن بورق الزبدة، مع رش بعض البذور في الأعلى، واخبزيها لمدة 30 دقيقة تقريباً، حتى يخرج عود الأسنان نظيفاً.
- تقديم خبز الكيتو بدقيق اللوز
تم نسخ الرابطأخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً حتى تبرد، ثم ضعي الخبز في طبق التقديم وقدميه.
-
معلومات التغذية في خبز الكيتو بدقيق اللوز
| السعرات الحرارية | 269 | الدهون | 24g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 4g | الكربوهيدرات | 8g |
| الألياف | 4g | سكر | 1g |
| البروتين | 10g | الكوليسترول | 84mg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
