السوفليه هي نوع من الحلويات الفرنسية سهلة التحضير التي يمكن تقديمها كطبق ضيافة فريد من نوعه، تعرفي اليوم على طريقة السوفليه بالأوريو خطوة بخطوة بالميكروويف وقدميها مع كريمة الخفق واستمتعي بالطعم الرائع.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 252 سعرة حرارية
- 4 حبات من بسكويت الأوريو.
- 3 ملاعق كبيرة من الحليب.
مكونات السوفليه
-
طريقة التحضير
-
- 1 دقيقة
- طحن البسكويت
تم نسخ الرابطضعي البسكويت في كوب مقاوم وآمن واستخدمي الشوكة في طحنه.
- طهي السوفليه
تم نسخ الرابطاسكبي الحليب فوق البسكويت وحركيه جيداً، ثم اطهي الكوب في الميكروويف لمدة دقيقة ونصف.
- تقديم سوفليه الأوريو
تم نسخ الرابطقدمي السوفليه بالأوريو مباشرة، زينيه حسب رغبتك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 252 | الدهون | 12g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 4g | الكربوهيدرات | 36g |
| الألياف | 1g | سكر | 21g |
| البروتين | 3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
