طريقة عمل كيك صحي للدايت
طريقة عمل كيك صحي للدايت يناسب متبعي الحميات الغذائية بمكونات متوافقة لتقديمه مع مشروبات مفضلة.
الجميع يفضلون الكيك بوصفاته المتنوعة ونكهاته المختلفة، وهذا ينطبق على متبعي الحميات الغذائية المتنوعة والذين يمكنهم اتباع طريقة عمل كيك صحي للدايت بمكونات مناسبة لحمياتهم الغذائية دون الإضرار بها. يمكن تحسين هذه الوصفة بإضافة مكونات غذائية مليئة بالفوائد مثل الشوفان، أو المكسرات النيئة، أو المحليات الطبيعية كالعسل أو شراب القيقب. إضافة لهذه الخيارات، يمكن تقديم الكيك مع القهوة التركية، أو الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة، أو حتى العصائر الطازجة لإضافة قيمة غذائية للوجبة والتمتع بتجربة طعم متكاملة. إعداد الوصفات الصحية لا يقتصر فقط على الحمية بل يهدف أيضاً إلى تحسين نمط الحياة الغذائي بشكل عام والاستمتاع بوصفات لذيذة ومغذية.
شاهد أيضاً: طريقة عمل بان كيك الشوفان للدايت
شاهد أيضاً: كيكة القرع الدايت
شاهد أيضاً: كب كيك الشوكولاتة للدايت
مكونات كيك صحي للدايت
-
- 20 دقيقة
- 10 اشخاص
- 300 سعرة حرارية
- كوب إلا ربعاً من الزيت النباتي.
- كوب من لبن الزبادي خالي الدسم.
- كوبان من الطحين.
- بيضتان.
- نصف كوب من سكر الدايت.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
- برش نصف ليمونة.
- رشة من الملح.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
المقادير والمكونات
-
طريقة تحضير كيك صحي للدايت
-
- 45 دقيقة
- نخل الطحين
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل كيك صحي للدايت، نخلي الطحين والبيكنج باودر مع رشة الملح في طبق واتركيه جانباً.
- خفق مكونات الكيك الصحي للدايت
تم نسخ الرابطاخفقي الزيت والسكر جيداً، ثم أضيفي البيض والفانيلا مع الاستمرار في الخفق، ثم أضيفي كوب الزبادي وعصير الليمون، وقلبي جيداً.
- إضافة الطحين
تم نسخ الرابطأضيفي الطحين المنخول تدريجياً وأضيفي برش الليمون مع الاستمرار بالخفق.
- خبز طريقة عمل كيك صحي للدايت
تم نسخ الرابطاسكبي الخليط في صينية مدهونة بالزيت والطحين، ثم أدخليها الفرن على درجة حرارة 180° في أسفل الفرن واتركيها لمدة 45 دقيقة حتى تنضج تماماً.
- تقديم كيك صحي للدايت
تم نسخ الرابطقدمي الكيك بارداً بجانب مشروبك المفضل.
-
معلومات التغذية في كيك صحي للدايت
| السعرات الحرارية | 300 | الدهون | 232g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الدهون غير المشبعة | 1g |
| الكربوهيدرات | 200.6g | الألياف | 1g |
| سكر | 4g | البروتين | 46g |
-
الأسئلة الشائعة عن كيك صحي للدايت
- هل يمكن إعداد كيك صحي يناسب الحمية الغذائية؟ نعم، يمكن إعداد كيك صحي باستخدام مكونات مناسبة للحميات الغذائية مثل الشوفان والمكسرات النيئة والمحليات الطبيعية كالعسل أو شراب القيقب.
- ما هي الخيارات التي يمكن تقديم الكيك الصحي معها؟ يمكن تقديم الكيك الصحي مع القهوة التركية أو الشاي الأخضر أو العصائر الطازجة لإضافة قيمة غذائية للوجبة.
- ما الهدف من إعداد وصفات صحية للدايت؟ يهدف إعداد الوصفات الصحية لتحسين نمط الحياة الغذائي بشكل عام مع الاستمتاع بوصفات لذيذة ومغذية.
- هل هناك اقتراحات لوصفات الدايت الأخرى؟ نعم، يمكن تجربة وصفات أخرى مثل بان كيك الشوفان، كيكة القرع الدايت، وكب كيك الشوكولاتة للدايت.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
