يعتبر الشيبس من السناكات والمقرمشات الشهية التي لا غنى عنها، تتوفر بنكهات وأشكال عديدة مختلفة، ولكن غالباً ما تكون عالية بالسعرات الحرارية ومليئة بالزيوت، إليك اليوم طريقة تحضير شيبس صحي للدايت بأقل التكاليف، والذي يتميز بمذاقه الشهي المقرمش، جربي تحضيره وقدميه مع صوص اللبنة الشيبس.
مقالات ذات صلة:
مكونات شيبس صحي
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 53 سعرة حرارية
- 4 قطع من تورتيلا الذرة.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- رذاذ الطبخ بنكهة الزبدة.
مكونات شيبس صحي للدايت
-
طريقة تحضير شيبس صحي
-
- 10 دقيقة
- تقطيع التورتيلا
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة تحضير شيبس صحي للدايت، قومي بتكديس التورتيلا فوق بعضها وقطعيها إلى 8 مثلثات باستخدام سكين حاد أو قطاعة البيتزا.
- وضع التورتيلا في صينية خبز
تم نسخ الرابطضعي مثلثات التورتيلا في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة مغطاة بطبقة خفيفة من رذاذ الطبخ.
- خبز التورتيلا
تم نسخ الرابطرشي كل مثلث بقليل من رذاذ الطبخ، ثم رشي الملح بالتساوي على جميع القطع، اخبزي التورتيلا في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180° لمدة 10 دقائق.
- تقديم شيبس صحي للدايت
تم نسخ الرابطقدمي شيبس صحي للدايت في أطباق التقديم مباشرة.
-
معلومات التغذية في شيبس صحي
| السعرات الحرارية | 53 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 11g | البروتين | 1g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
