كيك القمح الكامل الصحية بالتفاح
كيف تحضرين كيك القمح الصحي بالتفاح
يعتبر كيك القمح الصحي بالتفاح من ضمن وصفات الكيك المتعددة والناجحة والشهية عبر العالم، والمناسب تناولها أي وقت خلال اليوم، تعرفي مع "يمي" المقادير المضبوطة والخطوات الصحيحة لتحضير الوصفة.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 6 اشخاص
- 2800 سعرة حرارية
- 2 كوب دقيق قمح كامل.
- 2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر.
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا.
- ½ ملعقة صغيرة ملح.
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- ½ كوب زيت نباتي.
- 2 حبة بيض كبيرة.
- 1 ملعقة صغيرة فانيلا.
- 3 حبات تفاح مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة.
- 2/3 كوب حليب سائل خالي الدسم.
مقادير كيك القمح الصحي بالتفاح
-
طريقة التحضير
-
- 60 دقيقة
- تسخين الفرن
تم نسخ الرابطسخني الفرن على حرارة 350 درجة.
- تجهيز الصينية
تم نسخ الرابطجهزي صينية كيك مستطيلة وادهنيها بالزيت ورشة دقيق.
- خلط المكونات الجافة
تم نسخ الرابطاخلطي الدقيق مع البيكنج باودر والبيكنج صودا والقرفة والملح وأضيفي الجوز وقلبي واتركي الخليط جانباً.
- خلط المكونات السائلة
تم نسخ الرابطاخفقي الزيت والبيض والفانيلا في الخفاقة الكهربائية حتى يصبح المزيج كريمي وهش.
- إضافة الحليب والتفاح
تم نسخ الرابطأضيفي الحليب بالتناوب مع خليط الدقيق لخليط البيض حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً، أضيفي التفاح وقلبي بالملعقة.
- تحمير الكيك
تم نسخ الرابطصبي خليط الكيك في الصينية المجهزة وأدخليها الفرن لمدة 35-40 دقيقة حتى تنضج.
- تقديم كيك القمح الصحي بالتفاح
تم نسخ الرابطاتركي الكيك ليبرد ثم قطعيه مربعات وقدميه دافئاً أو بارداً بجانب مشروبك المفضل وبالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 2800 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
