عصير برتقال بدون سكر
- تاريخ النشر: 2023-05-04 الصنف: مشروبات التقييم:
يحتوي البرتقال على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم أهمها فيتامين سي، حضري عصير برتقال بدون سكر بخطوات بسيطة وقدميه مع فطور الصباح، جربي تحضيره مع عصير الليمون أيضاً.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 123 سعرة حرارية
- مكونات العصير
- 4 حبات من البرتقال.
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- غسل وتقطيع البرتقال
تم نسخ الرابطاغسلي البرتقال جيداً، ثم قطعيه إلى أنصاف.
- عصر البرتقال
تم نسخ الرابطاعصري البرتقال باستخدام العصارة، يمكنك القيام بهذه الخطوة باستخدام الخلاط.
- تقديم عصير البرتقال
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه مباشرة، يمكنك إضافة الثلج حسب رغبتك.
-
معلومات التغذية
السعرات الحرارية | 123 | الدهون | 1g |
---|---|---|---|
الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 31g |
الألياف | 6g | سكر | 24g |
البروتين | 2g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)