عصير برتقال بدون سكر

  • تاريخ النشر: 2023-05-04 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير برتقال بدون سكر

يحتوي البرتقال على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم أهمها فيتامين سي، حضري عصير برتقال بدون سكر بخطوات بسيطة وقدميه مع فطور الصباح، جربي تحضيره مع عصير الليمون أيضاً.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 123 سعرة حرارية
مكونات العصير
4 حبات من البرتقال.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. غسل وتقطيع البرتقال
    تم نسخ الرابط
    اغسلي البرتقال جيداً، ثم قطعيه إلى أنصاف.
    غسل وتقطيع البرتقال
  2. عصر البرتقال
    تم نسخ الرابط
    اعصري البرتقال باستخدام العصارة، يمكنك القيام بهذه الخطوة باستخدام الخلاط.
    عصر البرتقال
  3. تقديم عصير البرتقال
    تم نسخ الرابط
    اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه مباشرة، يمكنك إضافة الثلج حسب رغبتك.
    تقديم عصير البرتقال
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 123 الدهون 1g
الدهون المشبعة 1g الكربوهيدرات 31g
الألياف 6g سكر 24g
البروتين 2g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)