طريقة عمل عصير البرتقال للرضع
- تاريخ النشر: 2022-03-26 الصنف: مشروبات التقييم:
يحتوي البرتقال على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تساعد في نمو الطفل وتطوره وتعزيز صحة الجهاز المناعي، كما يحتوي على مادة البوليفينول Polyphenols التي تقلل من خطر إصابة الطفل بالالتهابات المتكررة، ومن المهم إدراجه في النظام الغذائي للطفل الرضيع ما بين 10-12 شهراً، وينصح إذا كان الطفل حساساً اتجاه الأطعمة الحمضية بتأخير تقديمه له حتى يبلغ عامه الأول، تعرفي على طريقة عمل عصير البرتقال للرضع وقدميه لطفلك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 44 سعرة حرارية
- مكونات عمل عصير البرتقال للرضع
- أربع حبات من البرتقال.
- نصف كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من العسل.
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- غسل البرتقال
تم نسخ الرابطيغسل البرتقال جيداً بالماء الجاري، ثم يجفف.
- تقطيع البرتقال
تم نسخ الرابطيقطع البرتقال من المنتصف أفقياً.
- عصر البرتقال
تم نسخ الرابطيعصر البرتقال باستخدام عصارة البرتقال اليدوية.
- تصفية عصير البرتقال
تم نسخ الرابطيصفى عصير البرتقال بمصفاة سلك ناعمة ويضاف له الماء والعسل ويخلط جيداً.
- تقديم عصير البرتقال
تم نسخ الرابطيسكب عصير البرتقال للأطفال الرضع في زجاجة الرضاعة، ثم يقدم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 44 | الدهون | 0.2g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 11.9g | الألياف | 2.5g |
| سكر | 10g | البروتين | 1g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
