طريقة عمل عصير النعناع
- تاريخ النشر: 2022-03-14 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر النعناع من النباتات العطرية ذات المذاق المحبب، لذلك يتم تناوله بعدة طرق ويدخل بعدة وصفات، منها طريقة عمل عصير النعناع البارد للحصول على مشروب صحي غني بالفوائد المتعددة للجسم، إذ يستخدم النعناع للتخلص من مشاكل الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي والعصبي.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 3 اشخاص
- 178 سعرة حرارية
- مقادير عصير النعناع
- كوب ونصف من أوراق النعناع الطازجة.
- ثلاث ملاعق من السكر.
- نصف كوب من الماء.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح الأسود.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون.
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة تحضير النعناع
تم نسخ الرابطقطعي أوراق النعناع وأزيلي العروق والسيقان، ثم اغسليها جيداً.
- طريقة خلط عصير النعناع
تم نسخ الرابطضعي أوراق النعناع والماء والسكر وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي واخلطيهم لمدة خمس دقائق.
- طريقة تقديم عصير النعناع
تم نسخ الرابطاسكبي عصير النعناع في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 178 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 42g | الألياف | 2g |
| سكر | 38g | البروتين | 1g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
