طريقة تحضير عصير كيوي بالليمون والنعناع المنعش
استمتع بمشروب الكيوي والليمون والنعناع المنعش لتعزيز المناعة وترطيب الجسم في فصل الصيف.
- تاريخ النشر: 2023-04-14 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-12-23 الصنف: مشروبات التقييم:
في فصل الصيف، تأتي الحاجة إلى المشروبات المنعشة والمغذية التي تساهم في ترطيب الجسم وتعزيز النشاط، من بين هذه المشروبات اللذيذة والمفيدة يأتي عصير الكيوي بالليمون والنعناع، وهو تركيبة فريدة تجمع بين حلاوة الكيوي وحموضة الليمون مع لمسة منعشة من النعناع الشهي، حضري الوصفة وقدميها كشراب معزز للمناعة.
الخطوات الاساسية لتحضير عصير الكيوي بالليمون
- يُقشَّر الكيوي ويُقطَّع إلى قطع متوسطة، ثم يُوضع في الخلاط لتسهيل الخلط والحصول على قوام ناعم.
- يُضاف عصير الليمون الطازج إلى الكيوي ليمنح العصير نكهة منعشة ومتوازنة دون مرارة زائدة.
- يُضاف مقدار مناسب من الماء البارد أو مكعبات الثلج حسب الرغبة للحصول على قوام خفيف ومنعش.
- يُحلَّى العصير بكمية مناسبة من العسل أو السكر، ثم يُخلط جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات.
- يُصب عصير الكيوي بالليمون في أكواب التقديم ويُقدَّم فورًا للحفاظ على الطعم والقيمة الغذائية.
شاهد أيضاً: أطعمة تعزز المناعة وتحميك من جدري القرود
مكونات عصير الكيوي
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 60 سعرة حرارية
- حبات كيوي مغسولة ومقشرة.
- حبات ليمون طازجة مغسولة.
- أوراق نعناع طازجة مغسولة.
- كوب ماء بارد.
- نصف كوب سكر أو حسب الرغبة.
- مكعبات ثلج حسب الحاجة.
- شرائح ليمون وكيوي للتزيين.
المكونات
-
طريقة تحضير عصير الكيوي
-
- 5 دقيقة
- تجهيز الفاكهة
تم نسخ الرابطيُقشر الليمون مع إزالة الجزء الأبيض لتقليل المرارة، ثم يُقطع، ويقشر الكيوي ويُقطَّع قطعًا متوسطة، وتفصل أوراق النعناع عن السيقان.
- خلط الماء والسكر
تم نسخ الرابطيُوضع الماء مع السكر في الخلاط، ويُخلطان لمدة دقيقة كاملة حتى يذوب السكر تمامًا ويصبح السائل جاهزًا لدمج باقي المكونات.
- خلط عصير الكيوي بالليمون
تم نسخ الرابطيُضاف الكيوي والليمون إلى الخلاط، ويُخلطان لمدة دقيقتين حتى الحصول على قوام ناعم ومتجانس دون تكتلات أو قطع ظاهرة.
- إضافة النعناع والتبريد
تم نسخ الرابطتُضاف أوراق النعناع ويُعاد الخلط لدقيقتين، ثم تُضاف مكعبات الثلج ويُخلط العصير دقيقة إضافية ليصبح باردًا ومنعشًا.
- تقديم المشروب
تم نسخ الرابطيُصفّى عصير الكيوي بالليمون جيدًا للتخلص من أي شوائب، ثم يُسكب في أكواب التقديم ويُزيَّن بشرائح الليمون والكيوي ويُقدَّم فورًا.
-
معلومات التغذية في عصير الكيوي
| السعرات الحرارية | 60 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | سكر | 4g |
| البروتين | 1g |
-
الأسئلة الشائعة
- ما هي فوائد عصير الكيوي بالليمون والنعناع؟ عصير الكيوي بالليمون والنعناع يساعد في ترطيب الجسم، تعزيز النشاط، وتقوية المناعة بفضل المكونات الطبيعية المغذية.
- ما هي خطوات تحضير عصير الكيوي بالليمون؟ يتم تقشير الكيوي وتقطيعه ووضعه في الخلاط، ثم يضاف عصير الليمون والماء البارد أو الثلج، ويُحلى بالعسل أو السكر ويخلط جيدًا، ثم يُقدم فورًا.
- هل يمكن تعديل التحلية في عصير الكيوي بالليمون؟ نعم، يمكن استخدام العسل أو السكر حسب الرغبة للحصول على الطعم المناسب.
- كيف يُحافظ العصير على قيمته الغذائية وطعمه؟ يُفضل تقديم عصير الكيوي بالليمون فورًا بعد التحضير للحفاظ على الطعم والقيمة الغذائية.
- هل يمكن إضافة مكعبات الثلج للعصير؟ نعم، يمكن إضافة مكعبات الثلج للحصول على قوام خفيف ومنعش.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
