طريقة عمل عصير البنجر لمرضى السكري
- تاريخ النشر: 2022-05-10 آخر تحديث: 2022-11-24 الصنف: مشروبات التقييم:
يمنح عصير البنجر العديد من الفوائد الصحية والرائعة وخاصة الحفاظ على معدلات السكر بالدم ثابتة دون ارتفاع، ومن السهل أنّ تُعدّيه حسب طريقة عمل عصير البنجر لمرضى السكري بخطواتٍ سهلة في المنزل وتقدّميه كمشروب صحي لأفراد عائلتك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 43 سعرة حرارية
- مقادير عمل عصير البنجر لمرضي السكري
- حبة من البنجر صغيرة الحجم.
- نصف حبة صغيرة الحجم من التفاح.
- ورقتان من الكرفس.
- نصف حبة من الليمون.
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تطبيق عصير البنجر
تم نسخ الرابطاغسلي جميع الخضار جيداً، ثم قشريهم، وقطعيهم مكعبات مع إزالة ما بداخلهم جميعاَ، ثم ضعي المكونات في عصارة العصير أو الخلاط الكهربائي، ما عدا الليمون، واخلطيهم جيداً.
- تقديم عصير البنجر
تم نسخ الرابطاعصري نصف الليمونة على الخليط، وقلبيه جيداً ثم صفيه وضعيه بالثلاجة وقدميه باردًا.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 43 | الدهون | 0.17g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 8.2g | الألياف | 2.8g |
| البروتين | 1.6g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
