طريقة تحضير عصير الشمام
- تاريخ النشر: 2022-02-17 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر عصير الشمام من المرطبات الشهيرة في الفلبين التي يتم بيعها في الشوارع وفي جميع محلات العصير المتخصصة، كما تعتبر طريقة تحضير عصير الشمام من الطرق البسيطة التي يتم تطبيقها خلال دقائق معدودة للحصول على مشروب صحي غني بالعناصر الغذائية إذ يتكون من الشمام والحليب والسكر والماء.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 117 سعرة حرارية
- حبة من الشمام متوسطة الحجم.
- كوب من الماء.
- كوب من الحليب.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
مقادير عصير الشمام
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- طريقة تحضير الشمام
تم نسخ الرابطقشري الشمام واقطعيه من النصف لإزالة البذور وقطعيه إلى قطع صغيرة.
- طريقة خلط عصير الشمام
تم نسخ الرابطضعي الشمام مع الحليب والماء في الخلاط الكهربائي واخلطيهم لمدة خمس دقائق.
- طريقة تقديم عصير الشمام
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في اكواب التقديم مع الثلج وقدميه مبرداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 117 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
