طريقة عصير الشمام

تاريخ النشر: 2022-04-17 آخر تحديث: 2023-03-23 الصنف: مشروبات التقييم:

يحتوي الشمام على نسبة مرتفعة من الماء تقدر بنسبة 90% من وزنه، ويعد مثالياً لإعداد عصير منعش أو مثلج في أوقات الصيف الحارة أو يمكن تقديمه في حفلات الشواء أو بعد تناول الوجبات الرئيسية، كما أنّه من العصائر الغنية بالقيمة الغذائية العالية، إنّ كنتِ تبحثين عن مشروب منعش بطعم حلو ورائحة زكية يتعرف على طريقة عصير الشمام حضريه بخمس دقائق وقدميه لعائلتك والأصدقاء.

المكونات
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 85 سعرة حرارية

مكونات عصير الشمام

ست شرائح متوسطة من الشمام.

ملعقتان كبيرتان من أوراق النعناع الطازج.

ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

ملعقة كبيرة من السكر.

كوبان من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير
- 5 دقيقة

تقطيع الشمام
تم نسخ الرابط

يقشر الشمام ويقطع قطعاً متوسطة.
عصر الشمام
تم نسخ الرابط

يوضع الشمام في العصارة الكهربائية ويضاف له النعناع ويعصر؛ للحصول على عصير صافٍ نقي دون ألياف.
إضافة عصير الليمون والسكر
تم نسخ الرابط

يضاف عصير الليمون والسكر ويقلب عصير الشمام حتى يذوب السكر تماماً.
تقديم عصير الشمام
تم نسخ الرابط

تملأ نصف الأكواب بمكعبات الثلج، ثم يسكب عصير الشمام وتزين الأكواب بعرق نعناع طازج ثم تقدم.