طريقة عمل عصير العرديب بالكاسترد
- تاريخ النشر: 2022-03-10 آخر تحديث: 2022-11-23 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر عصير العرديب من العصائر الصحية المليئة بالقيم الغذائية والفوائد الصحية، إنّ كنتِ تبحثين عن طريقة عمل عصير العرديب بالكاسترد نضع بين يديكِ هذه الوصفة بخطواتٍ سهلة وبسيطة، ويمكنكِ تحضير عصير العرديب بالكاسترد المنعش وتقديمه في أيام رمضان المباركة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 143 سعرة حرارية
- كوب من العرديب.
- حبتان كبيرتان من الجزر المسلوق.
- ملعقتان من مسحوق الكاسترد.
- سكر حسب الرغبة.
مكونات عصير العرديب بالكاسترد
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- نقع العرديب
تم نسخ الرابطيوضع العرديب في وعاء ويفتت ويغمر بالماء ويترك منقوعاً جانباً.
- تحضير خليط الكاسترد
تم نسخ الرابطيخلط الكاسترد مع كوب من الماء المغلي ويوضع جانباً.
- تصفية العرديب
تم نسخ الرابطيصفى العرديب ويؤخذ اللبّ فقط، ويتم التخلص من الشوائب.
- تحضير خليط العرديب مع المكونات الأخرى
تم نسخ الرابطيوضع لبّ العرديب في الخلاط الكهربائي و يضاف له مزيج الكاسترد و الماء والجزر المسلوق والسكر وتخفق المكونات جميعها حتى تتجانس.
- تقديم العرديب
تم نسخ الرابطيسكب عصير العرديب في أكواب التقديم، ثم يقدم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 143 | الدهون | 2.5g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 2g | الدهون غير المشبعة | 0.1g |
| الكربوهيدرات | 33.1g | الألياف | 5.1g |
| سكر | 18g | البروتين | 4g |
| الكوليسترول | 51g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
