تعتبر البيتزا من الوصفات الإيطالية العريقة التي يعشق طعمها الكثير، وتُعتبر طريقة عمل بيتزا بروكلي من أشهر الوصفات الصحية لمحبي البيتزا على مستوى العالم، يمكنك تحضيرها بسهولة وتقديمها لعائلتك على الغداء أو العشاء حسب ما تفضلين، كما يمكنك تقديمها بجانب صلصة الكاتشب من موقعنا.
مقالات ذات صلة:
طريقة عمل البيتزا بالجبنة العادية
مكونات بيتزا بروكلي
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 180 سعرة حرارية
- حبتان من البروكلي.
- بيضة.
- فصان من الثوم المفروم.
- كوب من جبنة قشقوان.
- ضمن من البقدونس المفروم.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- نصف ملعقة صغيرة بابريكا.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت.
- سجق مفروم.
- نصف كوب من الفطر المفروم.
- حبة من الفلفل الأخضر المفروم.
مكونات بيتزا بروكلي
-
طريقة تحضير بيتزا بروكلي
-
- 20 دقيقة
- تحضير البروكلي
تم نسخ الرابطاغسلي حبتين من البروكلي جيدًا، ثم قطعيهما إلى قطع صغيرة واطبخيها على البخار حتى تطرى.
- مزج مكونات بيتزا البروكلي
تم نسخ الرابطامزجي البروكلي المطهو مع بيضة، والثوم المفروم، والجبنة القشقوان، وضمة من البقدونس المفروم، والملح، والفلفل الأسود، والبابريكا.
- طريقة تطبيق بيتزا بروكلي
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل بيتزا بروكلي، سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم افردي خليط البروكلي في المقلاة واضغطي عليه، حتى يتكون لديك قاعدة بيتزا متماسكة.
- إضافة السجق والفلفل والجبن
تم نسخ الرابطأضيفي على الوجه سجق مفروم، ونصف كوب من الفطر المفروم، وحبة من الفلفل الأخضر المفروم، ورشي المزيد من جبنة قشقوان إذا رغبت.
- خبز بيتزا بروكلي
تم نسخ الرابطضعي المقلاة في الفرن المسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية، واتركيها حتى تذوب الجبنة وتتحمر الحواف.
- تقديم بيتزا بروكلي
تم نسخ الرابطقدمي بيتزا بروكلي ساخنة على الفور.
-
معلومات التغذية في بيتزا بروكلي
| السعرات الحرارية | 180 | الكربوهيدرات | 17g |
|---|---|---|---|
| سكر | 2g | البروتين | 7g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
