يقدم البيض عادة على مائدة الفطور بشكل يومي بجانب الأصناف الأخرى مثل الفول المدمس واللبنة والجبنة وغيرها العديد، طبقي اليوم طريقة سلق البيض بالملح بالطريقة الصحيحة والآمنة وقدميها لعائلتك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 60 سعرة حرارية
- مقادير سلق البيض بالملح
- 4 بيضات.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- 3 أكواب من الماء.
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- طريقة تطبيق البيض المسلوق
تم نسخ الرابطأخرجي البيض من الثلاجة قبل نصف ساعة على الأقل، لأن البيض البارد يتكسر عند سلقه، ثم ضعيه في قدر على النار، ثم اغمريه بالماء، وأضيفي الملح.
- سلق البيض
تم نسخ الرابطاتركي البيض على النار حتى يغلي حسب رغبتك، فإذا أردتِ أن يكون الصفار سائلا يُترك مدة دقيقتين بعد الغليان أما إذا أردتِ الصفار صُلباً فاتركيه من خمس إلى ست دقائِق بعدَ الغليان.
- تقديم البيض المسلوق
تم نسخ الرابطأخرجي البيض من الماء، ثم قشريه وقدميه في صحن التقديم مع الملح والفلفل الأسود حسب رغبتك.
-
معلومات التغذية
السعرات الحرارية | 60 | الدهون | 4g |
---|---|---|---|
الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 1g |
البروتين | 6g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)