سمان مع التفاح
- تاريخ النشر: 2022-01-04 آخر تحديث: 2023-10-26 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
تعرفي على أسهل طريقة لتحضير سمان مع التفاح الشهي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 227 سعرة حرارية
- مقادير سمان مع التفاح
- 4 من السمان المغسول
- 4 حبات تفاح متوسطة
- 2 ليمونة مقطعة شرائح
- 2 معلقة كبيرة عسل نحل
- 3 معلقة كبيرة عصير ليمون
- 2 معلقة كبيرة زيت
- 2 معلقة كبيرة زبدة
- ½ معلقة صغيرة ملح
- ½ معلقة صغيرة فلفل اسود
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- تشويح السمان
تم نسخ الرابطفي مقلاة غير قابلة للالتصاق ضعي الزيت والزبد والسمان وتبليه بالملح والفلفل وقلبيه علي جانبيه حتى يأخذ لون ذهبي.
- تسوية السمان
تم نسخ الرابطضعي السمان في طبق فرن مدهون بالزبد مع نصف كوب من الماء الساخن ثم ضعيه في الفرن عند درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة.
- قلي التفاح
تم نسخ الرابطقشري التفاح وقطعيه شرائح وانزعي القلب ثم ضعيه في مقلاة تشويح السمان على النار وقلبيه حتى يلين.
- تنكيه التفاح
تم نسخ الرابطضيفي عصير الليمون وشرائح الليمون والعسل الأبيض وتبليهم بالملح والفلفل واتركيهم على النار لمدة عشر دقائق.
- تقديم سمان مع التفاح
تم نسخ الرابطرصي السمان في طبق التقديم ووزعي فوقه التفاح وقدميه ساخنا وبالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 227 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
