السلطة الفلسطينية

  • تاريخ النشر: 2022-06-18 الصنف: سلطات التقييم:
السلطة الفلسطينية

السلطة الفلسطينية أو العربية هي واحدة من أشهر الأطباق الموجودة في قائمة كل الوجبات تقريباً، وتقدم غالباً مع الأرز، وتصنف السلطة من الأطباق ذات السعرات الحرارية القليلة، والمناسبة للأنظمة الغذائية لفقدان الوزن، إليك اليوم وصفة سهلة للسلطة الفلسطينية الشهية.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 92 سعرة حرارية
مكونات السلطة
حبتان من البندورة.
حبتان من الخيار.
8 قطع من البصل الأخضر.
نصف كوب من ورق النعناع المفروم.
نصف كوب من البقدونس المفروم.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
نصف ملعقة كبيرة من الملح.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. وضع الخضار في وعاء
    تم نسخ الرابط
    قطعي الخضار لمكعبات متناسقة وضعيها في وعاء خلط كبير وحركيهم معاً.
    وضع الخضار في وعاء
  2. خلط الصوص
    تم نسخ الرابط
    اخلطي الزيت والليمون والملح وحركيهم معاً، ثم اسكبيهم فوق مكونات السلطة وحركيها جيداً.
    خلط الصوص
  3. تقديم السلطة الفلسطينية
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السلطة فوراً في طبق التقديم مع طبقك الرئيسي واستمتعي بالطعم.
    تقديم السلطة الفلسطينية
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 92 الدهون 7g
الكربوهيدرات 6g الألياف 2g
سكر 3g البروتين 2g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)