طريقة عمل معجنات السبانخ الفلسطينية بالصور
- تاريخ النشر: 2023-08-12 آخر تحديث: 2024-01-17 الصنف: معجنات التقييم:
تعتبر المعجنات ومنها معجنات السبانخ من أشهر الفطائر التي تحضر بحشوات متعددة، وتقدم بكثرة كوجبة فطور أو عشاء سريعة وخفيفة مع كوب من الشاي بالنعناع، تعرفي اليوم على طريقة عمل معجنات السبانخ الفلسطينية بالصور خطوة بخطوة واسعدي أسرتك بها.
سبانخ مجمدة: 5 وصفات لطريقة عمل السبانخ المجمدة
المكونات
-
- 30 دقيقة
- 6 اشخاص
- 414 سعرة حرارية
- عجينة جاهزة.
- 400 غرام من السبانخ المقطع.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة كبيرة من السماق.
- حبة من البصل المفروم.
- ملعقة كبيرة من دبس الرمان.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- حبة من الليمون المعصور.
مكونات المعجنات
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- تحضير الحشوة
تم نسخ الرابطاخلطي السبانخ مع البصل والملح والسماق ودبس الرمان والزيت والليمون في وعاء كبير.
- فرد وتقسيم العجين
تم نسخ الرابطافردي العجينة على سطح نظيف ومرشوش بالقليل من الدقيق باستخدام الشوبك، قسمي العجينة إلى دوائر باستخدام قائع دائري أو كوب.
- حشو العجبن
تم نسخ الرابطوزعي حوالي ملعقة كبيرة من حشوة السبانخ في منتصف كل قطعة، ثم اطويها على شكل مثلث.
- خبز المعجنات
تم نسخ الرابطرتبي قطع المعجنات في صينية خبز وادهني كل منها بالقليل من الزيت، اخبزيها في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180° لمدة 30 دقيقة.
- تقديم معجنات السبانخ
تم نسخ الرابطقدمي معجنات السبانخ مباشرة في طبق التقديم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 414 | الدهون | 9g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 71g |
| الألياف | 4g | سكر | 4g |
| البروتين | 11g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
