تعتبر الفستقية من الحلويات اللذيذة وسهلة المكونات والتحضير، بالإضافة إلى أنه حلى مفيد لما يحتوي فستق الفول السوداني على نسب عالية من البروتينات والمعادن، استعدي لتحضير طبق حلى سريع سنقدم لك طريقة عمل الفستقية الفلسطينية الشهية.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 24 اشخاص
- 310 سعرة حرارية
- 3 أكواب من الفول السوداني المحمص.
- نصف كوب من الزبدة.
- 280 جراماً من الميني مارشميلو.
- 340 جراماً من رقائق زبدة الفول السوداني.
- 400 مللتر من الحليب المكثف.
مكونات الفستقية
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خلط مكونات الفستقية
تم نسخ الرابطاخلطي الزبدة والمارشميلو في وعاء كبير، ذوبي الخليط بالمايكرويف لمدة 3 دقائق، ثم أضيفي رقائق الزبدة والحليب المكثف وحركيهم معاً.
- تحضير طبقات الفستقية
تم نسخ الرابطضعي طبقة من الفول السوداني في صينية الخبز، ثم اسكبي خليط الزبدة فوق طبقة الفستق.
- تبريد الفستقية
تم نسخ الرابطرشي باقي فستق الفول السوداني كطبقة فوق خليط الزبدة واضغطي عليها برفق، ثم ضعيها بالثلاجة لمدة 30 دقيقة حتى تجمد.
- تقطيع وتقديم الفستقية
تم نسخ الرابطقطعي الفستقية وقدميها فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 310 | الدهون | 19g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 30g | الألياف | 2g |
| سكر | 22g | البروتين | 9g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
