طريقة تحضير سلطة جبنة الفيتا بالشمندر الشهية والمغذية
طريقة تحضير سلطة جبنة فيتا بالشمندر: وصفة صحية ومغذية بتشكيلة شهية من المكونات
فهرس الصفحة
الشمندر من أنواع الخضروات حلوة المذاق والتي لا تضفي نكهة مميزة إلى السلطة وحسب، بل تمد الجسم بنسب عالية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، لذا سنتناول طريقة سلطة جبنة فيتا بالشمندر.
مكونات سلطة جبنة فيتا بالشمندر
لتحضير سلطة الفيتا مع الشمندر ستحتاج إلى المكونات التالية:
- 1/2 كيلو جرام شمندر مسلوق ومقطع مكعبات
- 1 كوب فيتا مكعبات
- 200 جرام سبانخ مفروم خشن
- 2 عود بصل مفروم ناعم
- 5 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة خردل
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ربع ملعقة صغيرة ملح
طريقة تحضير سلطة جبنة فيتا بالشمندر
لتحضير سلطة جبنة الفيتا الشهية مع الشمندر الغني بالعناصر الغذائية قومي باتباع الخطوات التالية:
- وزعي أوراق السبانخ في طبق التقديم.
- أضيفي الشمندر فوق السبانخ، ومن ثم وزعي جبنة الفيتا وشرائح البصل الأخضر فوقهم.
- ضهي عصير الليمون، والعسل، والملح، والخردل وزيت الزيتون في وعاء، وقلبي المكونات سوياً حتى تمتزج مع بعضها البعض.
- اسكبي الصوص فوق الخضروات، ووزعيه جيداً عليها، ثم قدميها.
شاهد أيضاً: سلطة جبنة فيتا بالجرجير
شاهد أيضاً: قوارب سلطة الأفوكادو مع الفيتا
شاهد أيضاً: سلطة الحمص وجبنة الفيتا
-
الأسئلة الشائعة عن سلطة جبنة فيتا بالشمندر
- ما هي المكونات الأساسية لسلطة جبنة فيتا بالشمندر؟ المكونات الأساسية تشمل: نصف كيلو جرام شمندر مسلوق ومقطع مكعبات، كوب جبنة فيتا مكعبات، 200 جرام سبانخ مفروم، 2 عود بصل مفروم، 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون، ملعقة كبيرة خردل، 2 ملعقة كبيرة عسل، 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون، وربع ملعقة صغيرة ملح.
- كيف يتم تحضير سلطة جبنة فيتا بالشمندر؟ لتحضير السلطة: وزعي السبانخ في طبق التقديم، ثم أضيفي الشمندر وجبنة الفيتا وشرائح البصل الأخضر. اخلطي عصير الليمون، العسل، الخردل، الزيت، والملح في وعاء، ثم اسكبي الصوص على الخضروات ووزعيه جيداً قبل التقديم.
- ما هي الفائدة الغذائية للشمندر؟ الشمندر غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ويضيف قيمة غذائية عالية للسلطات.
- ما هي كمية الشمندر المستخدمة في الوصفة؟ نصف كيلو جرام من الشمندر المسلوق والمقطع مكعبات.
- هل يمكن تعديل الصوص في الوصفة؟ نعم، يمكن تعديل مكونات الصوص حسب التذوق، مثل زيادة كمية العسل أو الخردل أو تقليل الزيت.